Сколько надо пробыть на море, чтобы достичь максимального эффекта
Чтобы получить максимальный оздоровительный эффект, возле моря следует провести 3-4 недели. Нужно учесть, что у чувствительных людей первые несколько дней могут уйти на акклиматизацию, и лишь после этого можно рассчитывать на оздоровительный эффект. Конечно, полностью избавиться от заболеваний во время одного отдыха невозможно, однако при регулярном посещении курорта обострения болезней возникают реже, а симптомы зачастую становятся не столь выраженными. Кроме того, чтобы получить максимальную пользу, можно запомнить несколько рекомендаций:
- Наибольшая концентрация полезных веществ в воздухе – в километровой зоне от прибоя.
- Лучшее время для прогулки – в утренние часы и на закате.
- Максимальная польза – при неспокойном море; в это время происходит самое интенсивное насыщение воздуха микроэлементами.
- Хвойные деревья усиливают полезные свойства морского воздуха.
Это полезно знать: Зачем ехать в санаторий, если здоров?
Чем полезен морской воздух
Воздух вблизи моря, особенно в штормовую погоду, насыщен микроскопическими капельками морской воды, богат озоном и кислородом, что в несколько раз увеличивает его полезные характеристики, особенно следует подчеркнуть его бактерицидные свойства.
Кроме того, польза морского воздуха обуславливается присутствием в его составе огромного количества микроэлементов. При испарении морской воды часть активных веществ попадает в воздух. В штормовую погоду, когда образуются пенные морские «барашки», их содержание в воздухе увеличивается в разы. В результате пенообразования воздух представляет собой солевой аэрозоль, насыщенный множеством полезных веществ, например, бромом, йодом, магнием, хлоридом натрия, калия, кальция, также в морском воздухе присутствует множество других соединений.
За счет наличия в атмосфере инертных газов создается высокий уровень ионизации, что усиливает действие микроэлементов на организм.
Зачем увлажнять воздух в жилых помещениях?
Сухой воздух негативно сказывается на деревянных напольных покрытиях и мебели. Паркетные и ламинатные полы начинают рассыхаться, появляются трещины в швах и скрип половиц. Мебель расшатывается, пазовые соединения теряют крепость. Предметы интерьера и двери быстрее изнашиваются, растрескиваются. Растения теряют много влаги, поэтому рост их замедляется, листья начинают засыхать, особенно на кончиках.
Отопительные приборы и кондиционеры сильно изменяют микроклимат в доме. При нагреве воздушных масс климатической техникой повышается их «вместимость». Это приводит к тому, что относительная влажность снижается, что провоцирует ухудшение самочувствия. Под относительной влажностью понимают отношение имеющегося количества паров воды в воздухе к максимальному объёму, который он может удержать при заданной температуре.
Правильный баланс влажности в доме очень важен для маленьких детей. Традиционная влажная уборка не способна восстановить недостаток воды в воздухе. Увлажнитель улучшает микроклимат в помещении, но использовать прибор рекомендуется по мере необходимости. Следует помнить, что жилые комнаты нуждаются в доступе свежего воздуха, поэтому заменять проветривание увлажнением недопустимо.
Что говорят врачи
Отзывы врачей о пользе и вреде увлажнителей воздуха расходятся. Однако все они единогласны в том факте, что данный прибор положительно сказывается на новорожденных, кожа которых сильно восприимчива к сухому воздуху.
Вредны ли увлажнители для беременной, здесь также все сошлись во мнении, что правильное, рациональное использование увлажнителя воздуха положительно скажется на самочувствии беременной и плода.
Использование увлажнителя воздуха может принести пользу и вред.
Чтобы он оказывал положительное воздействие на организм, необходимо:
Осторожно с ним обращаться, ведь от горячего пара можно получить ожог.
Периодически менять кассеты увлажнителя, где могут скапливаться микробы и бактерии.
Чтобы избежать появления нужно использовать только специально подготовленную воду.
Контролировать уровень влажности в помещении, чтобы он не превышал установленной нормы.
Приобретенные модели должны обязательно иметь фильтры, в которых будут задерживаться вредные вещества.
Чем опасен увлажнитель воздуха?
Достаточно почитать отзывы реальных людей об использовании увлажнителей воздуха, чтобы сразу же представить себе проблему.
«Я включила увлажнитель воздуха и вся комната наполнилась запахом гнили». «Мы купили увлажнитель прошлой зимой, в этом году перестали им пользоваться, при включении появляется неприятный запах, напоминающий плесень». «При включенном увлажнителе мой ребенок кашляет больше, чем без него».
Все эти отзывы говорят только об одном – увлажнитель грязный, в нем застоялась вода и появилась плесень. Вместо того, чтобы насыщать воздух чистейшими водяными парами, прибор разносит по комнате бактерии и споры плесени.
Увлажнитель не работает непрерывно. Даже зимой при включенных отопительных приборах бывают теплые дни, когда на улице дождь и туман. Для нормализации влажности достаточно просто открыть окно для проветривания, поэтому увлажнитель не включают. Уезжая на праздники или погостить к родственникам, многие люди оставляют увлажнитель так, как есть. С водой. А вода имеет свойство застаиваться, в ней появляются и быстро размножаются колонии микроорганизмов.
И бактерии, и споры плесени всегда есть в воздухе. Но размножаться они могут только в благоприятных условиях. Тепло и влага как раз и являются такими условиями. Потоком воздуха микроорганизмы постоянно заносятся в увлажнитель. Когда работа прекращается на длительное время, а вода остается в приборе, начинается бурное размножение вредной флоры и фауны.
Бактерии и грибки появляются не только в емкости для воды, они есть и на фильтрах, и на дисках «мойки воздуха», везде, где влажно. При неправильно эксплуатации, обнаружить внутри прибора можно и черную плесень, и слизь, и зеленый налет. Иногда визуально грязь незаметна, но есть неприятный запах.
Разные типы увлажнителей имею разный уровень безопасности от биозагрязнений. Самые лучшие в этом качестве паровые увлажнители. Для испарения вода в них нагревается, что приводит к гибели бактерий. Обычные увлажнители с пористыми фильтрами тоже вполне хороши, если вовремя менять фильтры.
«Мойки воздуха» при неправильной эксплуатации могут не очищать воздух, а наоборот, загрязнять его. Если оставить это устройство с водой надолго, то отмыть будет непросто.
Полезный совет
Выбирая увлажнитель, обратите внимание на сопутствующие товары. Если к нему предлагается антисептик, очиститель, жидкость для дезинфекции – вероятность этого загрязнения высокая
Основные сферы применения
В общих чертах можно разделить на:
- Бытовые;
- Промышленные.
Бытовая сфера применения определяет для чего нужен увлажнитель воздуха дома:
- Для создания комфортной климатической обстановки в квартире. Излишняя сухость приводит к неприятным ощущениям на слизистой оболочке носа, глаз, горла. Появляется слабость, головокружение и ощущение, что заболевание на пороге.
- Для чистоты воздуха. При нормальном уровне влажности пыль перестает витать в пространстве и осаждается на поверхностях, с которых легко удаляется. Если прибор снабжен , то микроскопические частицы загрязнений и пыли задерживаются фильтрами. Не забывайте их чистить и менять.
- При определенных заболеваниях. О них подробно говорилось выше. Хочется добавить, что функция ингаляции, которая присутствует в паровых моделях в этом случае очень важна.
Промышленные сферы применения требуют особых увлажнителей с автоматикой, способных поддерживать нужную влажность в помещениях большого объема. Приборы, которые следят за влажностью и поддерживают ее нужный уровень есть практически на всех современных предприятиях.
Особенно необходимы они в легкой промышленности, музеях, библиотеках, предприятиях, производящих электронику. Не обойтись без них в детских и лечебных учреждениях.
Виды увлажнителей
Прежде чем искать о вреде или пользе увлажнителя воздуха советы, стоит ознакомиться с существующими разновидностями прибора. Каждый аппарат отличается свойствами, способен поддерживать определенный уровень влаги, имеет свои плюсы и минусы. Самыми распространенными в быту считаются три вида увлажнителей.
Холодная модель
Простейший тип прибора еще называют традиционным, естественным или классическим. Отличительной чертой является бесшумная работа. Внутри корпуса прибора установлен вентилятор, забирающий воздух из помещения и прогоняющий его сквозь влажную губку – испаритель. Последний элемент дополнительно является фильтром. Губка пропитана антибактериальным раствором. Подающееся в помещение парообразное облако воды полностью очищается от бактерий. Благодаря установленному серебряному стержню, увлажнитель имеет свойство ионизировать воздух внутри помещения при каждой подаче пара.
Существуют традиционные модели с дополнительными датчиками влажности, гигростатом, антибактериальной кассетой. Прибор потребляет мало электроэнергии, прост в обслуживании. Уход заключается в своевременной доливке воды, очистке резервуара от осадка, промывке или замене фильтра.
Паровая модель
Работающий испаритель напоминает кипящий чайник. Внутри резервуара кипит вода. Образовавшийся пар струями выбрасывается в помещение. Когда вся вода выкипит, прибор автоматически отключится. От парового увлажнителя больше пользы, чем вреда. Пар поступает в помещение всегда стерильный, так как при кипячении погибают все микробы. Если взять для сравнения холодный увлажнитель, то при выходе из строя антибактериального фильтра от такого прибора будет только вред. Внутрь помещения вместе с распыленной водой попадут микробы.
Электроэнергии паровая модель потребляет много, но она работает кратковременно. Устройство аналогичное традиционному испарителю, только дополнительно внутри емкости установлены электроды для нагревания воды. Если прибор не оснащен гигрометром и гигростатом, то датчики желательно купить отдельно. Существуют модели с дополнительными емкостями для эфирного масла, позволяющие заниматься аромотерапией.
Совет! Максимальную пользу от парового увлажнителя можно извлечь, поставив его в детской комнате. Однако надо помнить о горячем паре. Чтобы ребенок не обжегся, увлажнитель ставят в недоступном месте.
Ультразвуковая модель
Современный увлажнитель воздуха напичкан электроникой. Прибор оснащен гигростатом, гигрометром. Многие модели выпускают с ЖК-дисплеем. Электроника позволяет дистанционно управлять функциями, сигнализирует о неисправности фильтра, выключает прибор при отсутствии в резервуаре воды.
Основная польза ультразвукового увлажнителя воздуха заключается в точной поддержке необходимого уровня влажности. За этим четко следят электронные датчики. Вода превращается в парообразное облако за счет ультразвуковых колебаний. Выброс в помещение холодного тумана происходит благодаря работе вентилятора.
Важно! Если в ультразвуковой увлажнитель заливать неочищенную воду, можно нанести вред обстановке квартиры. Со временем на стенах, мебели, стеклянных предметах появится белый налет твердых отложений.
Паровые приборы
Паровые приборы нельзя ставить в зоне доступности детей
Они выбрасывать пар, таким образом, увлажняют помещение. Однако, в этом процессе есть польза и вред. В первом случае, они очищают воду путем кипячения, во втором могут вызвать ожег слизистых или кожи. Также стоит учитывать и то, что из-за горячего пара температура в комнате может подняться, а это не всегда нужно. Но, несмотря на такие характеристики, они считаются самыми мощными и прекрасно увлажняют воздух, убивая все бактерии при кипячении. Соли тяжелых металлов остаются в виде налета внутри прибора
Эта особенность характеризует такой увлажнитель с самой лучшей стороны, ведь очень важно, чтобы в воздух вместе с каплями воды не выбрасывались вредные вещества
Возможный вред приборов для увлажнения воздуха
Польза увлажнителя воздуха относительна. Все дело в том, что только в строго определенных условиях и при постоянном контроле прибор положительно влияет на человека, растения и деревянные объекты в помещении. Бесконтрольное использование увлажняющих воздух гаджетов, скорее всего, приведет к обратному эффекту.
Итак, немного физики. Увлажнители воздуха могут привести к пресыщению воздуха молекулами воды, а это будет иметь следующие последствия:
- ухудшение самочувствия;
- развитие грибов и бактерий;
- быстрая порча объектов из натуральных материалов;
- болезни растений.
Увлажнители воздуха могут привести к пресыщению воздуха молекулами воды
По физическим законам холодный воздух всегда вмещает меньше молекул воды, чем горячий. Но, говоря о микроклимате в помещении, обычно рассматривают не абсолютную, а относительную влажность. Этот показатель отражает отношение реального веса молекул воды, находящихся в 1 м³ воздуха, к максимально возможному при заданной температуре.
По физическим законам холодный воздух всегда вмещает меньше молекул воды, чем горячий
Чтобы было яснее, перейдем к примеру. Воздух с температурой 1 °С вмещает 5 г водяного пара в каждом кубическом метре. При его нагревании до 24 °С эта вместительность возрастет до 21,8 г. Если в первом случае 2,5 г водяного пара в воздухе будет означать относительную влажность 50 % (2,5 / 5 х 100), то для воздуха температурой 24 °С это будет означать 11, 5 % (2,5 / 21,8 х 100).
Слишком низкая относительная влажность воздуха так же вредна, как и чрезмерно высокая. Для этого показателя существуют определенные нормы, которые следует учитывать при создании здорового микроклимата в помещении.
Так сколько же воды должно быть в воздухе, чтобы человеку было комфортно? Обратившись к ГОСТу можно выяснить, что минимум для любой поры года — 30 %, а максимум для зимы — 45 %, а для лета 60 %. Однако это вовсе не означает, что в разные поры года человеческому организму нужно разное количество влаги в воздухе.
Приведенный показатель для холодного периода построен не на потребностях организма, а на реальных возможностях. Нормы по ГОСТу основаны на том, что застройщики и обслуживающие службы посчитали невозможным добиться зимой влажности воздуха в помещении выше 45 %.
Врачи сходятся во мнении, что не должно существовать разницы в относительной влажности воздуха в помещении зимой и летом. (Речь, конечно, не идет об абсолютном показателе).
40-60 % — оптимальная относительная влажность воздуха для помещения, в котором находятся люди и растения.
50-60 % — оптимальная относительная влажность в помещении с детьми. Известный детский врач рекомендует повышать этот показатель до 70 % в комнате простудившегося ребенка.
Поддержание влажности воздуха в доме на рекомендуемом врачами уровне особенно важно, когда в семье есть маленькие дети. Если поддерживать этот показатель с помощью специальных измерительных приборов на уровне 50-60 %, иммунитет ребенка будет оставаться крепким
Пересушенный воздух спровоцирует пересыхание слизистых оболочек у малыша и быстрое испарение влаги из его организма. Это грозит развитием инфекций и обезвоживанием.
А что будет при влажности выше 60 %? В этом случае ребенку будет тяжело дышать, он будет испытывать недомогание и может заболеть. Особенно высокая влажность опасна в сочетании с высокой температурой. В детской комнате врачи советуют не допускать прогревания воздуха больше чем до 24 °С.Относительная влажность воздуха для детской комнаты — 50-60 %
Кроме проветривания, важно обеспечить регулярную уборку в детской комнате. Стирание пыли с мебели и дезинфекция полов должны стать привычными занятиями родителей на каждый день
Также следует как можно чаще стирать шторы, постель, одеяла, подушки и мягкие игрушки, а также чистить от пыли ковры.
В детской комнате нельзя допускать повышение температуры воздуха выше 24 °С
Вредное действие прибора
Есть не только польза от увлажнителя воздуха, но и вред.
Среди отрицательных моментов его использования можно выделить:
- Во время выбрасывается горячий пар, поэтому следует быть осторожным, чтобы не получить ожог.
- Во время отопительного сезона такие увлажнители воздуха повышают температуру в помещении.
- При установке горячих увлажнителей возле стены имеется риск повреждения покрытия.
- В сменной кассете накапливаются вредные микроорганизмы. Причиной этому является одновременная функция очистки воздуха и его выброс в окружающую среду.
- Ультразвуковые увлажнители оказывают вред при выбросе содержащейся в ней жидкости и микроэлементов обратно в воздух. К ним относят пыль, соль и другие вредные вещества.
При использовании увлажнителей необходимо следить за показателем влажности, ведь влажный и сухой воздух негативно сказывается на организме человека. В таком случае возможно ухудшение общего самочувствия, образование грибков, бактерий, заболевания растений и пр.
Полезные свойства
Чтобы человеку было комфортно находиться в помещении, необходим нормальный уровень влажности, иначе он будет чувствовать слабость и недомогание. Влажный и сухой климат оказывает воздействие не только на человека, но и на предметы, находящиеся в комнате.
Чем полезен увлажнитель воздуха:
- Нормализует теплообмен – в теле ребенка накапливается больше тепла, которое передается через легкие. Если в квартире преобладает сухой воздух, то ребенок теряет много влаги, а это приводит к сгущению крови и нарушению работы внутренних органов. На слизистых оболочках грудной клетки могут образовываться корочки, из-за которых возможны проблемы с дыханием.
- Уменьшение риска заболевания ОРЗ – сухой климат приводит к пересыханию слизи, которая блокирует выход вирусов и бактерий из организма. Именно это становится причиной развития отита, бронхита и т.п.
- Предостерегает от аллергии.
- Улучшение состояния кожи — сухость воздуха приводит к шелушению кожи, раздражению и прочим проблемам.
- Улучшается общее самочувствие.
- Увлажнитель благоприятно сказывается на состоянии мебели, так как от слишком сухого воздуха она может начать трескаться и рассыхаться.
Кроме этого нормализация климата в помещении положительно влияет на иммунитет, а также не приводит к обезвоживанию.
Виды увлажнителей с ионизацией
Увлажнители, оснащенные функцией ионизации, по сути, совмещают два разных прибора:
- увлажнитель повышает количество влаги в помещении до заданных параметров;
- ионизатор насыщает воздух комнаты аэроионами.
Выбирая приспособление, важно учесть, что увлажнители отличаются по принципу работы. Бывают традиционные, паровые, ультразвуковые модели
Приборы, обеспечивающие увлажнение и ионизацию, позволяют сэкономить, поскольку вместо двух приспособлений достаточно приобрести одно, но с широким функционалом
Особенности работы классических увлажнителей
В традиционном увлажнителе вентилятор прогоняет воздух через вентилятор прогоняет воздух через мокрый пористый материал. Испарение влаги происходит естественным путем.
Классический увлажнитель – самое простое, недорогое решение. Приспособление часто оснащается ионизатором, который расширяет функциональность прибора, повышает его привлекательность для покупателей
Большинство классических моделей оснащено функцией ионизации, оборудованы ультрафиолетовыми лампами, обеззараживающими воздух.
К преимуществам их использования относится:
- экономичность – низкая стоимость приспособления прекрасно сочетается с минимальными затратами в процессе использования;
- низкий уровень шума;
- высокая эффективность – быстрое повышение влажности, качественная очистка воздуха.
Среди минусов – отсутствие точного контроля, поскольку регулировка испарения жидкости осуществляется “на глаз”. Если в увлажнителе имеются сменные антибактериальные фильтры, их придется постоянно покупать.
Стоит ли использовать паровые приборы?
Их название соответствует принципу работы. Вода нагревается до кипения, в комнату поступает пар, поднимающий уровень влажности.
Паровые увлажнители – высокопроизводительные приборы, которые редко оснащены фильтрами. Ионизатор в них используется в паре с ультрафиолетом для очистки воздушного потока
Паровой увлажнитель не способен очистить воздух, поскольку в нем отсутствуют фильтры. Однако он часто используется для ароматизации помещения, реже – в качестве ингалятора.
К достоинствам парового увлажнителя относится:
- высокая производительность, которая сочетается с доступной стоимостью прибора;
- отсутствие сменных фильтров и прочих расходных материалов, увеличивающих стоимость эксплуатации приспособления;
- низкие требования к заливаемой жидкости – можно пользоваться водопроводной водой;
- насадками для ингаляций, которыми комплектуются отдельные модели.
Недостатком парового увлажнителя является высокая энергоемкость, шумная работа, повышение температуры воздуха. Кроме того, горячий пар может стать источником опасности.
Преимущества ультразвуковых увлажнителей
Увлажнение воздуха осуществляется в результате разбивания молекул воды на мельчайшие частицы. Водные брызги подхватываются вентилятором, перемещаются за пределы устройства.
Ультразвуковой увлажнитель – высокотехнологичный прибор, который оснащается большим количеством функций, включая ионизацию. Выбирая подобное приспособление, пользователь получает полноценную климатическую систему
Ультразвуковые приборы работают на частотах, которые абсолютно безопасны для человека. Часто они оснащаются гигрометрами, обеспечивают возможность регулировать влажность автоматически или вручную.
Достоинствами подобных моделей являются:
- высокая производительность при минимальных затратах энергии;
- широкий диапазон влажности, которую способен обеспечить прибор (40-70%);
- низкий уровень шума;
- наличие воздушного фильтра, обеспечивающего тщательную очистку потоков воздуха.
Помимо высокой стоимости, ультразвуковые приборы предъявляют строгие требования к жидкости, заливаемой в бак. К использованию рекомендована хорошо очищенная, а лучше дистиллированная вода. Больше информации о плюсах и минусах ультразвуковых увлажнителей мы рассмотрели в следующей статье.
Польза и вред
Для создания комфортного микроклимата в доме или квартире необходим соответствующий уровень влажности. При нарушении этого требования у обитателей жилья возможны слабость и недомогание. Чересчур влажный или очень сухой воздух сказываются не только на состоянии человека, но и на предметах, окружающих его в помещении.
Чем полезен прибор
Прибор снижает частоту заболевания бронхитом и воспалением легких, а также вирусных инфекций
Паровые и ультразвуковые увлажнители нормализуют теплообменные процессы в городских квартирах и загородных домах. Это благотворно сказывается на тонусе взрослых и малышей. В детском теле накапливается больше тепла. Если в комнатах преобладает сухой воздух, тело ребенка теряет влагу, что приводит к заметному сгущению крови и нарушению функционирования организма. Говоря о нежелательных или совсем плохих последствиях пониженного уровня влажности в доме, не следует забывать об органах дыхания, с которыми также возможны проблемы.
Увлажняющий воздух прибор снижает риски распространения ОРЗ и исключает вероятность развития отита, бронхита и других заболеваний. Кроме того, он предупреждает размножение аллергенов и появление обострений у зависимых от этой болезни людей. В целом действие прибора оказывает благотворное влияние на состояние кожи взрослых и детей.
Увлажнение помогает пожилым людям, у которых после 60-70 лет обнаруживается сухость кожи, сопровождающаяся неприятным “старческим” зудом. Также улучшается общее самочувствие и настроение всех проживающих в доме людей.
Возможный вред
При использовании неочищенной воды на предметах в помещении оседает белый налет
При описании полезных свойств увлажнителей воздуха не следует упускать из внимания вред, который может быть нанесен человеку из-за неправильного обращения с ними. Положительное воздействие возможно лишь при строго нормированном увлажнении воздуха, не превышающем допустимого предела. Нарушение этого требования приводит к следующим нежелательным последствиям:
- ухудшение общего самочувствия жильцов;
- появление в воздухе и на вещах болезнетворных грибов и бактерий;
- быстрый износ окружающих вещей, изготовленных из натуральных материалов;
- развитие болезни у растений.
При переувлажнении воздуха его средняя температура резко снижается.
Как предотвратить вредное действие
Избежать всех перечисленных неприятностей удается путем грамотного обращения с увлажнителем, порядок которого приводится в инструкции. Для этого необходимо:
- постоянно контролировать уровень влажности в помещении;
- следить за состоянием внутренних поверхностей увлажнителя;
- периодически менять очистительные фильтры.
При выполнении всех этих рекомендаций аппарат прослужит очень долго, вредное воздействие от него будет сведено к минимуму.